1、溫度濕度要合理

室內溫度不宜調得過低，26攝氏度～28攝氏度比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3～5度為佳。寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，在空調房里呆久了，常會口干舌燥，皮膚也變得干燥，可以用一些容器裝水擺在屋里，增加空氣濕度。

2、寶寶進房要過渡

寶寶進入空調房間前應先把身上的汗擦干。寶寶皮膚、毛孔系統發育不完善，對溫度

變化的反應能力比較差。如果突然降溫，毛孔閉鎖不及，冷氣可能從毛孔乘虛而入，就可能引起寶寶生病。從空調環境中外出，應先在陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動，盡量避免寶寶頻繁出入空調房間。

3、消毒換氣要牢記

空調過濾網要定期清洗，在夏天首次使用空調之前，應進行全面、徹底的空調清洗和消毒。還需要經常開窗換氣，確保室內外空氣的流通。大人不要在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

4、飲食起居要科學，充分營養少不了！

炎炎夏日，寶寶的水分會流失的比較快，媽媽們要保證寶寶每日營養攝入的均衡，多補充水分和蔬果。另外寶寶還要保持充足的睡眠以及適當的運動鍛煉，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。